Voici encore une recette toute simple et très rapide a réaliser pour avoir des encas sain pour plusieurs jours. Ici les Energy balls sont un encas complet et riche qu’on déguste au petit déjeuner ou au gouter ( parfait avant le sport).

Navrée pour cette photo pas très jolie… mais le gout y est, promis ! 😉

Voici le détail de cette recette express pour une dizaine de boules.

Ingrédients :

• 100gr de pruneaux décnnoyautés
• 50gr de poudre deoisette
• 50gr de flocon d’vaoine
• 1 filet d’eau

Préparation :

• mixer les pruneaux avec la poudre de noisette et le filet d’eau
• Ajouter les flocon devoir et mixer ou mélager
• Faire des boules
• placer au réfrigérateur

Bon appétit : 🙂