Ah le beurre de cacahuète, mon plus grand en est fan. Sur les crêpes, dans les plats comme le poult mafé, il en est fou. Pourquoi ne pas donc tester une recette d’energy ball au beurre de cacahuète. Un peu de bananes séchées et de flocons d’avoine avec et hop, une petite recette complète pour un encas nutritif.
Lire la suiteVoici la recette de la crème chantilly de ma maman.
Attention recette pas du tout healthy mais ça me rappelle tant de souvenirs d’enfance 🤭. Mais bon à mon habitude je réduit toujours les quantités de sucre ! Donc faisons nous plaisir.
Idéal pour fourrer un gâteux aux fruits. Vous réaliser une recette très simple de gâteau type gâteau au yaourt ou achetez un quatre quart si vous manquez de t’émis ce jour là, coupez le en 2 dans la longueur, et hop une couche de chantilly et de fruits : le tour est joué !
J’ai d’ailleurs déjà préparé cette recette pour des gâteaux d’anniversaire, c’est très léger au goût et frais ☺️. Je vous mettrez la recette complète de ces gâteaux prochainement.
Pour les plus audacieux, vous pouvez Lire la suite
Encore un overnight porridge ! Je vous l’ai dit, j’en suis fan car, comme pour les salades, on peut créer mille et unes recettes healthy et gourmande !
Il s’agit d »ne recette légèrement cacaoté au gout subtile de cacahuète accompagné de framboises pour faire le plein de vitamines !
Ingrédients ( pour 1 porridge) :
Lire la suiteVoici encore une recette toute simple et très rapide a réaliser pour avoir des encas sain pour plusieurs jours. Ici les Energy balls sont un encas complet et riche qu’on déguste au petit déjeuner ou au gouter ( parfait avant le sport).
Navrée pour cette photo pas très jolie… mais le gout y est, promis ! 😉
Voici le détail de cette recette express pour une dizaine de boules.
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Parce que pour moi le petit déjeuner donne le ton de la journée, on commence par une touche healthy dès la matinée.
Nous varions beaucoup les petits déjeuner mais j’aime particulièrement préparer des overnight porridge car on les prépare de la veille et c’est très simple et rapide, juste besoin d’ajouter un topping le matin et le tour est joué.
Voici l’une des recettes d’overnight porridge gourmande que j’apprécie tout particulièrement. D’autre recettes viendront également bientôt sur le blog. Pour les intéressés, vous pourrez trouver aussi la recette du porridge chaud à faire à la casserole.
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S’il y a bien une chose que je n’avais jamais pensé pouvoir faire aussi facilement, c’est bien le nougat. Température à respecter, remuer sans cesse, temps à ne pas dépasser , eh bien QUE NENI !!! On met tout dans le Thermomix et il fait tout. On peut aller prendre une douche, faire une lessive, regarder une série sans pouvoir rater ce nougat. Une seule chose à ne pas oublier : Ne pas Lire la suite
Voici une recette qui plaira aux plus petits et aux plus grands que vous pourrez déguster sans vous rendre dans un des restaurants d’une grande chaine de fast food. Le plus : des économies et savoir ce que l’on a dans son assiette (ou sa coupe glacée :))
Comme pour Lire la suite
Vous avez comme une envie de dessert gourmand mais vous n’avez pas le temps. Alors voici une recette de dessert simple et rapide à réaliser au Thermomix : l’île flottante (qu’est ce qu’on l’aime ce Momo). C’est vrai qu’il y a un Lire la suite
Envi d’un dessert frais et léger ? Alors laissez vous tenter par un sorbet minute. Rien de plus simple, il suffit Lire la suite
Vous avez comme une envie de chocolat, mais surtout la flemme de cuisiner ; et bien cette recette est faite pour vous : un gâteaux tout chaud au chocolat avec un coeur coulant à personnaliser : chocolat Lire la suite
Perrine Cuisine 