Ah le beurre de cacahuète, mon plus grand en est fan. Sur les crêpes, dans les plats comme le poult mafé, il en est fou. Pourquoi ne pas donc tester une recette d’energy ball au beurre de cacahuète. Un peu de bananes séchées et de flocons d’avoine avec et hop, une petite recette complète pour un encas nutritif.
Lire la suiteEncore un overnight porridge ! Je vous l’ai dit, j’en suis fan car, comme pour les salades, on peut créer mille et unes recettes healthy et gourmande !
Il s’agit d »ne recette légèrement cacaoté au gout subtile de cacahuète accompagné de framboises pour faire le plein de vitamines !
Ingrédients ( pour 1 porridge) :
Lire la suiteVoici encore une recette toute simple et très rapide a réaliser pour avoir des encas sain pour plusieurs jours. Ici les Energy balls sont un encas complet et riche qu’on déguste au petit déjeuner ou au gouter ( parfait avant le sport).
Navrée pour cette photo pas très jolie… mais le gout y est, promis ! 😉
Voici le détail de cette recette express pour une dizaine de boules.
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Parce que pour moi le petit déjeuner donne le ton de la journée, on commence par une touche healthy dès la matinée.
Nous varions beaucoup les petits déjeuner mais j’aime particulièrement préparer des overnight porridge car on les prépare de la veille et c’est très simple et rapide, juste besoin d’ajouter un topping le matin et le tour est joué.
Voici l’une des recettes d’overnight porridge gourmande que j’apprécie tout particulièrement. D’autre recettes viendront également bientôt sur le blog. Pour les intéressés, vous pourrez trouver aussi la recette du porridge chaud à faire à la casserole.
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Vous avez comme une envie de chocolat, mais surtout la flemme de cuisiner ; et bien cette recette est faite pour vous : un gâteaux tout chaud au chocolat avec un coeur coulant à personnaliser : chocolat Lire la suite
Certains parlent aussi de Framboise Curd, quel drôle de mot Franglish ! Il s’agit d’une crème comme pour le lemon cure, sauf que si l’on dit Raspberry Curd ça parle beaucoup Lire la suite
Voici une recette rapide et simple de smoothie avec laquelle vous réaliserez une portion. Il me restait une banane et j’ai donc réalisé une goûté car j’avais une petite fringales :). Mais vous pouvez également ajouter des fraises qui se marieront très bien à la banane.
Voici une recette qui tourne depuis un petit moment sur Facebook et sur la blogosphère culinaire, je l’ai faite plusieurs fois mais je ne l’ai jamais publiée, chose Lire la suite
Pour bien commencer le week-end, voici The Recette de la tarte au sucre : une pâte briochée qui donne un moelleux incomparable, garnie de beurre et de sucre pour combler les gourmands.
Voici la recette pour Lire la suite
Après avoir testé pluseurs recettes de brioches avec lesquelles je ne trouvais pas la vraie texture, celle légèrement, aérienne et moelleuse, j’adopte cette recette qui est juste magique. Le secret : Lire la suite
Perrine Cuisine 