Chia Pudding à la Framboise et au Skyr

Aujourd’hui je vous propose une recette de chia pudding à la framboise et au Skyr, à déguster au petit déjeuner ou au goûter.

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Bouchées avoine cacahuète chocolat

Aujourd’hui, je vous propose une recette d’encas ( désolée pour la photo. On va dire que c’est la photo de maman pressée 😅) que vous pouvez préparer facilement avec les petites mains de la maison : des petites bouchées aux flocons d’avoine, à la purée de cacahuètes et au chocolat.

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Overnight Porridge façon Tiramisu

Aujourd’hui je vous propose une recette d’overnight porridge, car ça faisait longtemps. Ce petit déjeuner est destiné à tous les amoureux de tiramisu et de café 🤪 qui désirent un petit déjeuner gourmand sans trop culpabiliser !

Ingrédients ( pour une personne):

  • 40 gr de flocon d’avoine
  • 1 CS de graine de chia
  • 25 ml de café fort
  • 1/2 CS de sirop d’érable
  • 1/2 CS de cacao en poudre non sucré ( et un peu pour saupoudrer au dessus)
  • 125 mL de lait végétal ( ou de vache) – avoine pour nous, mais le lait d’amande sera top pour rappeler le tiramisu
  • 125 gr de yaourt à la grecque
  • Une pincée de vanille poudre ( facultatif)

Préparation :

  • La veille,mélanger les flocons d’avoine, le cacao en poudre, le sirop d’érable, le café et le lait .
  • Couvrir et mettre au frais
  • Le lendemain matin, mélanger le yaourt à la grecque avec une pincée de vanille en poudre et un peu de sirop d’érable si vous le souhaitez ( nature sans sucre pour nous, j’ai pris directement dans les pots pour faire la verrine)
  • Dans une tasse, un bol, un verre, alterner des couches de flocons d’avoine et de yaourt
  • Finir par saupoudrer une fine couche de cacao en poudre
  • Déguster

Invisible aux Pommes : le Gâteau Gourmand aux Pommes Sans Gluten

Aujourd’hui je vous propose un dessert/encas healthy et gourmand à la fois : l’invisible aux pommes. Petit plus : il est sans gluten 😉. Un goûter au bin goût de pommes, que l’ont déguste sans culpabiliser .

Pour varier les plaisirs, vous pouvez cuisiner un invisible moitié pommes / moitié poires ou 100% poire.

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Pancakes Epais et Moelleux

Aujourd’hui je vous propose une recette de pancakes à réaliser soit la veille au soir ou à la dernière minute au matin afin de réveiller la famille de bonne humeur . A manger nature ou accompagné de sirop d’érable, de beurre de pommes a l’érable, de confiture, de caramel au beurre salé, de pâte à tartiner, ou tout autre sauce sucrée de votre choix 🤗, et d’un bon café, thé ou chocolat chaud.

Ingrédients :

  • 2 oeufs ( jaunes et blancs séparés)
  • 1 à 2 CS de sucre ( facultatif)
  • 150 mL de lait ( de vache ou végétal)
  • 150 gr de farine semi complète ou blanche
  • 1 sachet de levure chimique ( 2 CC)
  • 1 pincée de sel
  • Arôme au choix ( facultatif) : extrait de vanille, eau de fleur d’oranger, etc

Préparation :

  • Séparer les jaunes des blancs d’œuf
  • Dans un cul de poule ou un saladier, mélanger les jaunes d’œuf, le sucre et le lait
  • Ajouter la farine, la levure chimique, le sel et éventuellement les arômes puis mélanger jusqu’à obtention d’une texture lisse. Mettre de côté
  • Monter les blancs en neige ferme
  • Ajouter un tiers des blancs en neige à la préparation précédente et mélanger au fouet pour assouplir la préparation
  • Incorporer délicatement les 2 tiers restants de blanc en neige à l’aide d’une spatule en silicone. Si vous avez le temps, couvrir et laisser reposer 30 minutes au frais
  • Graisser à l’aide d’un peu de beurre ou d’huile une poêle anti adhésive et verser une petite louche de pâte pour chaque pancake, lorsque des bulles d’air se forment, retourner les pancakes et laisser cuire de l’autre côté
  • Renouveler jusqu’à épuisement de la pâte

Caramel au Beurre Salé au Thermomix

Aujourd’hui je vous propose une recette de caramel au beurre salé à cuisiner sans prise de tête au Thermomix (TM31, TM5, TM6), ou tout autre robot équivalent. Il s’agit d’une recette que je réalise depuis plusieurs années grâce au site cookomix, mais que j’ai adapté avec mes propres ingrédients ( je ne suis pas fan de la version avec le sucre complet pour être honnête).

Si vous souhaitez cuisiner un caramel à la casserole je vous bb invite à tester la recette du caramel au beurre salé façon Christophe Felder de mon blog.

Se conserve plusieurs semaine au réfrigérateur

Ingrédients :

  • 75 gr de beurre demi sel
  • 130 gr de vergeoise brune
  • 210 gr de crème liquide, 30% mat grasse

Préparation :

  • Mettre le fouet dans le bol du Thermomix
  • Mettre le beurre demi sel, la vergeoise brune et mettre 4 minutes / 60•C / vitesse 2
  • Ajouter la crème liquide et cuire 55 minutes / 100 •C / vitesse 1, sans le gobelet doseur
  • Verser dans un pot hermétique et laisser refroidir avant de mettre au réfrigérateur